10 признаков депрессии, на которые следует обратить внимание

Депрессия — недуг иссушающий душу и повреждающий рассудок. Человек, охваченный хандрой и унынием, не может адекватно воспринимать окружающую действительность. Психиатры говорят, что страдающие депрессией люди смотрят на все как бы через грязное стекло, поэтому любому событию или явлению они невольно предают негативную окраску.

Человек, находящийся в плену у этого заболевания, обычно не находит в себе сил для того, чтобы признаться в своем состоянии окружающим, а уж тем более — попросить у них помощи. Поэтому, очень важно при появлении первых признаков депрессии у своего близкого человека, не оставлять их без внимания, а настоять на обращении за помощью к специалисту. Ведь, чем в более запущенном состоянии находится заболевание, тем сложнее оно поддается терапии.

Представляем 10 патологических признаков, которые помогут вам заподозрить у себя или у вашего близкого человека наличие депрессии.

10: Ухудшение концентрации внимания и памяти

Все мы время от времени бываем рассеяны. Что уж говорить о людях, которые из-за депрессии не могут полноценно отвечать ни за свои поступки, ни за свои слова. Если человек постоянно забывает какую-то важную для себя информацию, часто переспрашивает у вас что-то во время разговора, быстро утомляется от интенсивного интеллектуального труда, то, скорее всего, он находится во власти депрессивных мыслей.

9: С одного напитка в обед перешли на три

К сожалению, очень многие люди, которых одолевает депрессия, склонны искать самый легкий способ ее лечения. Речь, конечно же, идет о кратковременном повышении настроения при помощи алкоголя. Однако, вставая на этот путь, лучше иметь ввиду, что когда ситуация будет уже критической, и он будет вынужден просить специализированной помощи, к диагнозу «депрессия» в амбулаторной карте присоединится «алкоголизм» или «цирроз печени».

8: Изменения веса тела

Кто-то депрессию «запивает», а кому-то больше по душе ее «заедать». Для этого недуга характерен острый дефицит положительных эмоций, а еда (особенно сладости) — это простой способ получить свою порцию эндорфинов. Кроме того, во время депрессии, человек страдает от хронической усталости, поэтому ни о каких занятиях спортом или активном отдыхе не может быть и речи. В сумме получаем лишний вес, а в особо сложных случаях — ожирение, которые усугубляют первичный диагноз, ведь у человека с избыточной массой тела снижается самооценка, а от этого ухудшается настроение, от чего он опять начинает есть. Получается порочный круг, из которого поможет вылезти только психоаналитик.

7: Хроническая усталость и слабость

Для человека, мучающегося депрессивными мыслями, очень сложно находить мотивацию любым своим действиям. Жизнь кажется бессмысленной, а всякие стремления — бесплодными. Поэтому работа или просто минимальная активность воспринимается как повинность. Кроме того, у многих людей страдающих депрессией, снижаются все жизненные показатели — отсюда нехватка энергии для выполнения элементарных дел.

Окружающим может показаться, что виной всему элементарная лень, однако это не так. Пребывающий в депрессии человек, может сильно утомиться даже от самой легкой работы.

6: С трудом принимаете похвалы и жесты доброй воли

Как уже было сказано, во время депрессии человек воспринимает любую информацию сквозь призму негативизма и недоверия. Поэтому ему так трудно поверить в правдивость добрых слов о себе, даже если они абсолютно искренни. Если же кто-то из близких людей оказывает ценную услугу, то подобный жест воспринимается как должное либо как проявление сострадания, которое может ударить по гордости больного.

5: Смеетесь и плачете время от времени без особого повода

Для депрессии характерно смещение эмоционального баланса и нарушение адекватного соотношения поведенческой реакции с ее стимулом. Это значит, что человек в этом состоянии может очень драматично отреагировать на не очень значимые неприятные известия, однако действительно плохие новости могут восприниматься внешне абсолютно равнодушно.

Подобная форма депрессивного расстройства во многом схожа с другим неврологическим заболеванием — алекситимией, суть которого заключается нарушении процесса определения собственных эмоций и эмоций окружающих людей.

4: Низкая самооценка и чувство вины

Комплексы, возведенные в куб, и навязчивое чувство вины перед всем миром также считаются типичными симптомами депрессии. Люди, страдающие данным расстройством, склонны обострять внимание на своих ошибках, совершенных в прошлом. Также они могут ставить себе завышенные или заведомо невыполнимые цели, а потом долго упиваться самобичеванием.

3: Невозможность сосредоточиться

Каждый из нас любит периодически «полетать в облаках», однако человек, охваченный депрессией, в какой-то степени теряет контроль над своей волей. Поэтому у них на этой почве могут возникать мелкие или крупные неприятности, связанные с невозможностью полноценно сосредоточится на какой-нибудь задаче. У них начинаются трудности на работе, в общении близкими, и даже в решении привычных бытовых вопросов они могут проявлять не свойственную им ранее некомпетентность.

Подобный симптом имеет довольно яркие внешние проявления, которые должны стать сигналом для окружающих больного человека людей к оказанию ему немедленной помощи.

2: Отсутствие радости от привычных занятий

Полное отсутствие интереса к общественной жизни и общению с друзьями — еще один характерный для депрессии патологический признак. В психиатрии это расстройство носит название «ангедония». Обычно этот симптом возникает на начальных этапах развития депрессии, поэтому при его появлении, необходимо убедить близкого вам человека обратиться за консультацией к психоаналитику.

1: Вы ничего не чувствуете

Иногда подсознание человека, которого постоянно мучают мрачные мысли, находит своеобразное решение проблемы — оно начинает блокировать абсолютно все эмоции. В результате больной депрессией начинает страдать от полной потери чувств. Из-за этого у него могут возникнуть проблемы в общении с друзьями и коллегами, которые чаще всего расценивают поведение своего близкого человека как проявление равнодушия и отчуждения. От чего они сами начинают отдаляться, не понимая, что этим самым снижают его шансы на полное выздоровление.